1.夏季天气炎热，是一个游泳的最佳季节，不过在进行游泳时也是需要注意一些问题的，不然很可能会导致女性出现妇科炎症的问题。

在公共游泳场合游泳一定要注意，这些场所的水再怎么进行消毒，也是无法保证百分之百的安全的。况且有一些游泳池消毒做的还不到位、水不干净等，到时会造成病原体入侵阴道，引发阴道炎。

建议：女性最好不要在月经期间以及排卵期的时候去游泳，这两个时期的女性身体免疫力会下降，很容易就会出现细菌感染。

游泳前，女性在进行游泳之前要先确定自己是否患有阴道炎等可以传染的妇科疾病，一方面是防止病情加重，另一方面也是防止将病情传染给别人。

游泳后，女性在游泳之后必须要用流动的干净的清水清洗自己的外阴，洗完之后换上干净的内裤，要保持阴部干燥的环境，多喝温水。

2.穿着太性感：导致腹痛

到了夏季很多女性都喜欢穿短裤、短裙、以及露脐装，不仅美丽性感，还能减少炎热天气带来的不适感，让身体凉爽点。

但是这边要提醒女性注意的是即便是在高温的夏季，也是会有可能被寒邪入侵的，尤其是腹部，一旦入侵就可能会引起或加重宫寒。并且如果穿短裙短裤待在空调房中，是很容易出现双膝关节酸胀等现象。

建议：夏季穿着的比较暴露的时候也不要忘记对腰、腹、膝盖等重要部位的保暖。在空调房里最好备上外套或者毛毯。

在月经期间，要选择宽松透气、棉质的裤子。

3.小旅馆住宿：招来毛滴虫
    
    夏季也是一个旅游的高峰季，学生党们也都开始享受暑假的时光，但是出去旅游的时候一定要多多注意。在旅馆中住宿时，女性一定要小心毛巾、马桶等细菌比较多的地方。尤其是要防范毛滴虫，它适应能力强，可以在半干的毛巾中生存1天的时间，在自来水里生存5天的时间。

建议：女性在外出住宿时，一定要注意马桶、被褥、毛巾等感染上病菌，使用之前最好做下清洁预防工作。如果是旅游时间比较长的话，可以自己带上洗用的毛巾等卫生洗漱用品。

4.节食：当心月经稀少，闭经
    
    夏季对于女性来说由于衣物比较单薄，这个时候是秀出身材的最佳时间，为了拥有一个完美的身材，很多女性就会开始减肥，而大部分的女性都是会选择进行节食，但是如果长时间的不吃或吃太少主食的话会造成身体出现营养不良的情况，会影响到女性的正常月经情况，导致月经稀少，闭经，甚至会出现不孕的问题。

建议：夏季天气炎热，食欲是会被影响出现下降的情况，但也不要为了快速减肥而刻意的节食，可以适当的吃些苦味食物，改善食欲。

适当的减少肉食的摄入，多吃些蔬菜水果，多喝些汤汤水水，增加一些运动量，夏季本身人体的新陈代谢就会比较快，饮食+运动才是最健康有效的减肥方法